Trening umiejętności społecznych (TUS)
Trening umiejętności społecznych – to cykl zajęć, które pomagają dzieciom i młodzieży rozwijać kompetencje potrzebne w codziennym życiu: w szkole, wśród rówieśników i w domu. TUS to metoda pracy w małych grupach, podczas której uczestnicy uczą się m.in.:
- jak nawiązywać i utrzymywać relacje z rówieśnikami,
- jak radzić sobie z emocjami i stresem,
- jak rozwiązywać konflikty i mówić o swoich potrzebach,
- jak budować poczucie własnej wartości i pewność siebie.
Zajęcia prowadzone są w formie zabawy, ćwiczeń, scenek i rozmów – w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa.
Tworzymy cztery grupy wiekowe, aby każde dziecko czuło się komfortowo i mogło pracować wśród rówieśników o podobnym poziomie rozwoju:
- 4–6 lat – nauka pierwszych zasad współpracy, dzielenia się, wyrażania emocji w akceptowany sposób
- 7–9 lat – rozwijanie przyjaźni, radzenie sobie z trudnościami w grupie klasowej, budowanie pozytywnego obrazu siebie
- 10–12 lat – doskonalenie umiejętności komunikacyjnych, rozwiązywanie konfliktów, wzmacnianie samodzielności
- 13–15 lat – praca nad asertywnością, poczuciem własnej wartości, radzeniem sobie z presją rówieśniczą i emocjami okresu dorastania.
